Distractor: Uso excesivo del teléfono
Acción: Durante el día, solo contestar mensajes de importancia, y por las noches disponer de algunos minutos para responder los mensajes faltantes
Distractor: Redes sociales
Acción: Usarlas solo cuando sea necesario
Distractor: Televisión
Acción: Verla los fines de semana y en el horario designado para actividades recreativas con la familia
Buenas Noches Alan.
ResponderEliminarComo bien lo mencionas todos tenemos problemas con los distractores de las redes sociales y la televisión, debemos hacer un gran esfuerzo para cambiar esos hábitos de nuestro día a día. Con esfuerzo y dedicación lograremos adentrarnos en esta nueva etapa de nuestras vidas. Te deseo mucho éxito en este nuevo proyecto para ti.
Saludos.